Pieds gonflés et chevilles enflées : oedeme pieds et chevilles

Dans le site rétention d eau causes, vous trouverez tout ce que vous désirez connaître sur la rétention d’eau. Cette sensation gênante avec les chevilles et pieds gonflés, cette raideur désagréable qui se situe au niveau des jambes, et ces douleurs.

C’est ce qu’on appelle un oedème, ou bien de la rétention d’eau. Cela gêne votre marche et empoisonne votre vie, vous  poussant à vous demander comment faire pour évacuer cette eau et ainsi libérer vos jambes et vos mouvements.  

Astuces contre la rétention d’eau

Il existe plusieurs astuces qui peuvent vous aider un trouver un soulagement : il faut  vous allonger souvent dans la journée, et éviter la position assise pour très longtemps, il vous faut essayer toujours de porter des vêtements larges, et de garder les chevilles le plus souvent au frais.

Il est aussi très recommandé de faire de la marche et de la nage. Il faut faire des massages à ses pieds et il est très recommandé de porter des chaussures ouvertes.